협심증전조증상 알고 심장마비예방

갑작스럽게 심장쪽에 무리가 오거나 협심증, 심장마비로 인하여 갑자기 건강악화가 될수 있기에...

당뇨, 혈압, 혈관의 상태가 좋지 못하다는 분들은 평상시 건강관리에 유의하셔야 합니다.

공복혈당낮추기 확실하게~

과거에 비해서 우리는 당뇨병에 대한 연령이 낮아진것 같습니다. 배를 굶주린 어려운 나라보다 잘먹고 잘사는 나라에서 당뇨 발생 비율이 높은것으로 보아 비만으로 인하여 발생이 더욱 많아진

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협심증 전조증상

심장은 우리몸에서 가장 중요한 부분을 차지하고 있습니다.

심장의 역할은 머리부터 발끝까지 온몸에 혈액을 순환시켜주어 각 기관에 산소와 영양공급을 원활히 제공해주는 중요한 기관입니다.

심장은 다른 기관과는 다르게 뇌의명령으로 움직이지 않고 심장 스스로 움직이는 자극전도계순서에 따라서 동발결절 → 심방근육 → 방실결절 → 히스색 → 푸르킨예섬유 → 심실근육의 순서 심장이 자극을 받아서 움직이게 됩니다.

심장에는 관상동맥이라는 혈관이 있는데 관상동맥에 혈전이 쌓여서 딱딱해지면서 혈관이 좁아지는 증상인 혈관협착, 동맥경화로 인해 관상동맥이 심장근육에 산소와 영양공급을 하지 못하게 되면서 발생하는 병명입니다.

가슴 중앙에서부터 쥐어짜는 고통과 함께 압박을 느끼고 심장주위부부터 턱, 어깨, 팔까지도 심한 고통을 느끼는 협심증전조증상을 볼수 있습니다.

주로 심한 운동이나 과도한 스트레스로 유발하며, 평상시 고혈압이나 심장이 약한 노인분들은 겨울철아침운동이나 심한 운동을 삼가하시는 것이 좋습니다.

심장건강 관리를 위해서 평상시 무산소 운동보다는 유산소운동을 해주시는 것이 심장건강을 예방하는 방법중 하나입니다.

고혈압, 당뇨, 비만 등 주로 만병의 근원이므로 고열량 음식을 줄이고 꾸준한 운동을 건강을 지키는것이 좋은 방법입니다.

나이가 들수록 건강검진을 정기적으로 하면서 건강 체크를 해주시는것이 건강을 예방할수 있는 가장 좋은 방법입니다.